Over mij
Welkom bij JOUKompas. Hier deel ik mijn persoonlijke verhaal
en waarom ik met zoveel passie mensen begeleid op hun reis naar innerlijke rust en veerkracht.
Een stukje van mijn reis
Mijn naam is Joukje.
In 2021 liep ik vast. Mijn lichaam zei stop en ik belandde in een burn-out. Als moeder van twee kinderen, waarin autisme een grote rol speelt, probeerde ik alles draaiende te houden. Zorgen, plannen, oplossingen zoeken, structureren, incasseren, therapie, sterk blijven voor iedereen. Maar van binnen raakte mijn energie steeds verder op.
Toen ik begon met mediteren merkte ik hoe moeilijk ik het vond om stil te worden. Het voelde onwennig, bijna onveilig. Doorgaan was wat ik kende. Maar juist in die stilte begon ik mezelf echt te ontmoeten. Oude patronen werden zichtbaar en spanning die ik al jaren droeg kreeg aandacht.
Ik verdiepte me in trauma en het zenuwstelsel en ontdekte hoeveel het lichaam met zich meedraagt, én hoe groot het herstelvermogen is wanneer er veiligheid ontstaat.
In 2025/2026 volgde ik de ademcoachopleiding The Wounded Healer van Lars Faber. Binnen deze opleiding verdiepte ik me onder andere in Trauma Release Breathwork en de verbinding tussen adem, lichaam, emoties en trauma.
Daarna volgde ik in 2026 bij Naomi Goozen de opleiding Total System Reset. Hier leerde ik verder lichaamsgericht werken met onder andere fascia, meridianen, acupressuur, de psoas, het lymfestelsel, de nervus vagus, lichaamswerk en ademhaling.
Tijdens deze opleidingen ontdekte ik steeds meer hoe opgeslagen stress en emoties zich in het lichaam kunnen uiten en hoe de adem en het lichaam een ingang kunnen zijn naar meer ruimte, ontspanning en verbinding.
Ook leerde ik dat je eigen ervaringen en kwetsbaarheden juist een bron van kracht kunnen zijn in het begeleiden van anderen. Vanuit die plek kan ik mensen op een eerlijke, veilige en betrokken manier ondersteunen in hun proces.
Daar werd het me duidelijk: dit is waar mijn hart harder van gaat kloppen en waar mijn vuur van gaat branden.
Ooit zei iemand tegen mij dat je van een burn-out nooit volledig herstelt. Mijn ervaring is juist het tegenovergestelde. Ik ben niet alleen hersteld, ik ben sterker, bewuster en dichter bij mezelf dan ooit tevoren.
Naast mijn werk als verpleegkundige bij Buurtzorg groeide mijn verlangen om niet alleen te zorgen, maar ook bewust te begeleiden.
Vanuit die beweging is JOUKompas ontstaan.
Mijn begeleiding
Ik creëer een rustige en veilige omgeving waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Vanuit die plek begeleid ik je, stap voor stap, om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Wanneer die verbinding er weer is, kan spanning langzaam ontladen en ontstaat er meer ruimte en rust van binnen.
Je kunt bij mij een verbonden ademsessie boeken of een Total System Reset Sessie. Beide ook in traject vorm te volgen.
Een traject bij JOUKompas zie ik als een persoonlijke reis. Samen onderzoeken we wat jouw innerlijk kompas aangeeft, altijd afgestemd op jouw tempo, grenzen en wat jij op dat moment nodig hebt.
