Over mij
Welkom bij JOUKompas. Hier deel ik mijn persoonlijke verhaal
en waarom ik met zoveel passie mensen begeleid op hun reis naar innerlijke rust en veerkracht.
Een stukje van mijn reis
Mijn naam is Joukje.
In 2021 liep ik vast. Mijn lichaam zei stop en ik belandde in een burn-out. Als moeder in een gezin, waarin autisme een grote rol speelt, probeerde ik alles draaiende te houden. Zorgen, plannen, oplossingen zoeken, structureren, incasseren, therapie, sterk blijven voor iedereen. En ondertussen wilde ik ook een goede partner, vriendin, dochter en vrouw zijn. Maar van binnen raakte mijn energie steeds verder op.
Toen ik begon met mediteren merkte ik hoe moeilijk ik het vond om stil te worden. Het voelde onwennig, bijna onveilig. Doorgaan was wat ik kende. Maar juist in die stilte begon ik mezelf echt te ontmoeten. Oude patronen werden zichtbaar en spanning die ik al jaren droeg kreeg aandacht.
Ik verdiepte me in trauma en het zenuwstelsel en ontdekte hoeveel het lichaam met zich meedraagt, én hoe groot het herstelvermogen is wanneer er veiligheid ontstaat.
In 2025/2026 volgde ik de ademcoachopleiding 'The Wounded Healer' van Lars Faber. Binnen deze opleiding verdiepte ik me onder andere in Trauma Release Breathwork® en de verbinding tussen adem, lichaam, emoties en trauma.
Daarna volgde ik in 2026 bij Naomi Goozen de opleiding Total System Reset®. Hier leerde ik verder lichaamsgericht werken met onder andere fascia, meridianen, acupressuur, de psoas, het lymfestelsel, de nervus vagus, lichaamswerk en ademhaling.
Verder heb ik Reiki 1 & 2 afgerond en kan ik deze helende energie aanvullend inzetten.
Tijdens deze opleidingen ontdekte ik steeds meer hoe opgeslagen stress en emoties zich in het lichaam kunnen uiten en hoe de adem en het lichaam een ingang kunnen zijn naar meer ruimte, ontspanning en verbinding.
Ik leerde dat mijn eigen ervaringen en kwetsbaarheden juist een bron van kracht zijn in het begeleiden van anderen. Vanuit die plek kan ik mensen op een eerlijke, veilige en betrokken manier ondersteunen in hun proces.
Daar werd het me duidelijk: dit is waar mijn hart harder van gaat kloppen en waar mijn vuur van gaat branden.
Ooit zei iemand tegen mij dat je van een burn-out nooit volledig herstelt. Mijn ervaring is juist het tegenovergestelde. Ik ben niet alleen hersteld, ik ben sterker, bewuster en dichter bij mezelf dan ooit tevoren.
Naast mijn werk als BIG-geregistreerde verpleegkundige bij Buurtzorg groeide mijn verlangen om niet alleen te zorgen, maar ook bewust te begeleiden.
Momenteel verdiep ik me verder met een opleiding in Human Design. Je kunt dit zien als een persoonlijke blauwdruk: een soort handleiding waarmee je kunt onderzoeken hoe jij met je energie omgaat, keuzes maakt en wat bij jou past. Deze inzichten wil ik een plek geven binnen JOUKompas, als aanvulling op ademwerk en Total System Reset.
Zo blijft JOUKompas met mij meegroeien.
Mijn begeleiding
Ik creëer een rustige en veilige omgeving waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Vanuit die plek begeleid ik je, stap voor stap, om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Wanneer die verbinding er weer is, kan spanning langzaam ontladen en ontstaat er meer ruimte en rust van binnen.
Het aanbod bestaat uit losse verbonden ademsessies en Total System Reset Sessies, die ook in een trajectvorm of combinatie te volgen zijn.
Een traject bij JOUKompas zie ik als een persoonlijke reis. Samen onderzoeken we wat jouw innerlijk kompas aangeeft, altijd afgestemd op jouw tempo, grenzen en wat jij op dat moment nodig hebt.
