Jouw adem, jouw kompas
Wat is een verbonden ademsessie?
Een verbonden ademsessie is een ademtechniek waarbij je in een aaneengesloten ritme ademt, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Dit helpt je om uit je hoofd te komen en dieper in je lichaam te zakken.
In een veilige en afgestemde setting werk ik in het tempo van jouw zenuwstelsel, zodat spanning stap voor stap kan worden doorvoeld en losgelaten.
Tijdens een sessie kun je verschillende sensaties ervaren, zoals tintelingen, warmte of juist ontspanning. Ook kunnen emoties vrijkomen, of ontstaat er juist rust en helderheid. Alles wat zich aandient, mag er zijn.
Een verbonden ademsessie helpt je om spanning los te laten, meer in contact te komen met jezelf en weer ruimte te voelen van binnen. Het ondersteunt je zenuwstelsel en draagt bij aan een gevoel van rust, balans en innerlijke veiligheid.
Reiki
Wanneer het passend voelt, werk ik met Reiki. Deze energetische behandeling helpt het lichaam te ontspannen en ondersteunt balans en het zelfherstellend vermogen.
De-armouring
Met ademwerk en de-armouring technieken (het zacht losmaken van vastgezette spanning en beschermingspatronen in het lichaam) help ik je om vrijer te ademen en dieper in je lichaam te komen.
Terug naar jouw gevoel
Speciaal voor jou als je overbelast bent geraakt, altijd “aan” staat of veel spanning met je meedraagt.
Voor als je lichaam moe is, je hoofd vol zit en ontspanning steeds verder weg lijkt.
Wat een verbonden ademsessie jou kan brengen
Een verbonden ademsessie kan je helpen om spanning los te laten en weer dieper in contact te komen met je lichaam.
Het ondersteunt het reguleren van je zenuwstelsel en kan zorgen voor meer rust, ruimte en helderheid van binnen.
Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning, emotionele ontlading en een gevoel van innerlijke balans.
Adem is een ingang naar de diepe kennis die al in jouw lichaam aanwezig is.